6個方法練習獨處告別焦慮,了解獨處的好處快樂就在你身邊 思維提升獨處的好處有很多,包括可以好好的反思自己的一天、想一些讓自己快樂的事情、擺脫焦慮、做自己喜歡的事情。獨處是現代每一個人都需要練習的技能,先習慣自己一個人,漸漸的就開始享受生活。