爆氣是什麼？
爆氣是一種情緒狀態，指當內心累積了無數的負面能量，突然間無法控制的一次性宣洩出來。通常，爆氣會伴隨著很高的情緒張力，瞬間讓場面火爆而且緊張。
為甚麼要爆氣？
通常會爆氣的人並不是本身情緒就不好，相反的，他們通常都是個性很好的人。問題來了，為什麼個性很好的人會突然間情緒大變，變成張牙舞爪看起來非常可怕的人呢？
這就要從這些個性善良的人平常的行為說起了。通常，他們因為個性溫順，因此也導致不太會拒絕。遇到委屈也往肚子裡吞，想要提出看法時卻要擔心被別人討厭，等等….
也就是因為這些原因，他們常常飽受別人眼光的折磨。為了要迎合別人的期待，他們總是忽視自己心中的想法，以便達成別人的期許，試想，這樣子的狀況持續下去，會感到快樂嗎？
於是，在一次次忍耐之後，情緒終於潰堤，一次性將所有不滿宣洩出來，這個時候，就是我們所說的“爆氣了”
爆氣之後，後果如何
爆氣之後，我們可能一次將所有的不滿表達出來了，但是透過這樣子方式表達，結果卻通常不會很好。爆氣時，我們的情緒高漲，並不能冷靜且有條理的論述事情，很有可能，這時我們就是不理性的。
不理性的溝通中，通常很難達成共識，充其量也就是讓彼此關係更加惡化而已。試想，如果今天有人很不理性的對你大聲咆哮，儘管他說的是對的，但是因為他的表達方式，想必你也很難平心而論的接收他的意見。
通常經過這樣子的事情後，爆氣，可能並不會解決問題，反而還可能加深彼此的對立和誤會。
如何避免爆氣？
那為什麼我們又說，要避免爆氣呢？我個人認為，爆氣沒有絕對的好和壞，全看你如何打算處理這件事情。
我會說，爆氣很好，可能平常你總是默默承受，但是透過爆氣，起碼你鼓足了一次勇氣，大聲的說出了內心深處自己的真實想法，讓大家知道自己真實的感受和需要，我覺得這樣子也很好。
但是我也會說爆氣不好，因為讓大家理解自己對需求方式有很多種，並不一定要透過爆氣來實現。厲害的人會用委婉的方式讓大家明白，理智的人會溫和的說道理證明自己的觀點，比較膽小的人也可以透過暗示等方式讓對方明白。方法千千百百種，唯有爆氣我認爲是最危險、也最有殺傷力的表達方式。一但稍微控制不好，彼此甚至連普通朋友，都無法再當了。
總結
文章最後，順帶一提，我自己也是所謂的好人，常常碰到大家討論時不敢表達自己的意見，遇到別人提出來的要求也不敢拒絕。然而，我發現，一次次的活在別人的期望中好累，我也不打算再繼續下去了。
曾經爆氣過幾次，雖然不能說每次都沒用，也是有幾次會嚇到對方，讓對方收斂自己的行為。但是我現在慢慢開始掌握其他的方法，包括有效溝通、換位思考等等。
最後希望我們，都能夠不斷蛻變，變成越來越好的人。
